Die Angst ist eine Kraft: Über die aktive und kreative Bewältigung von Alltagsängsten

"Die Angst ist eine Kraft: Über die aktive und kreative Bewältigung von Alltagsängsten" von Willi Butollo ist ein aufschlussreiches Buch, das sich mit der allgegenwärtigen Präsenz von Angst im menschlichen Leben auseinandersetzt. Der Autor, ein erfahrener Psychologe und Psychotherapeut, beleuchtet die unterschiedlichen Facetten der Angst und zeigt auf, wie diese Emotion nicht nur als lähmend, sondern auch als potenziell konstruktiv betrachtet werden kann. Butollo bietet einen umfassenden Überblick über verschiedene Alltagsängste und deren psychologische Hintergründe. Er argumentiert, dass Angst eine natürliche Reaktion ist, die evolutionär tief in uns verankert ist. Anstatt sie zu verdrängen oder zu bekämpfen, schlägt er vor, sie aktiv und kreativ zu nutzen. Durch praxisnahe Beispiele und konkrete Übungen vermittelt er Werkzeuge zur Selbsthilfe und zeigt Wege auf, wie Menschen ihre Ängste besser verstehen und produktiv in ihr Leben integrieren können. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Ansätzen aus der Therapie und richtet sich sowohl an Fachleute als auch an Laien. Es lädt dazu ein, die eigene Beziehung zur Angst neu zu definieren und sie als eine Kraft zu erkennen, die persönliches Wachstum fördern kann.