Keine Angst vor der Angst
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Beschreibung
„Keine Angst vor der Angst“ von Hans-Arved Willberg ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Angstbewältigung auseinandersetzt. Der Autor erklärt die verschiedenen Formen von Angst und deren Ursachen und bietet praktische Strategien, um mit Ängsten im Alltag besser umzugehen. Dabei legt er Wert darauf, dass Angst eine natürliche Emotion ist, die jeder Mensch erlebt, und dass es möglich ist, konstruktiv damit umzugehen. Willberg kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen und gibt den Lesern Werkzeuge an die Hand, um ihre Ängste zu verstehen und zu überwinden. Das Buch zielt darauf ab, den Leser zu ermutigen und ihm Selbstvertrauen im Umgang mit seinen Ängsten zu vermitteln.
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