Mama Fitness
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Beschreibung
Eine Schwangerschaft ist keine Krankheit! Frauen, die gern aktiv sind und auch in diesen besonderen 9 Monaten etwas für ihren Body tun möchten, bekommen mit dem Fitnessbuch von Benita Cantieni ein einzigartiges Trainingsprogramm und viele nützliche Infos an die Hand: Schwangere, die ihre Muskulatur - insbesondere die Tiefenmuskulatur des Beckenbodens - stark und elastisch halten und zudem ihre Ausdauer sanft trainieren, kommen nicht nur mit einem Gefühl der Leichtigkeit und beschwerdefrei durch den Alltag; sie können sich auch auf die Geburt besser vorbereiten und finden, wenn das Baby da ist, schneller wieder zu ihrer Form zurück. von Cantieni, Benita
Produktdetails
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Über den Autor
- paperback
- 168 Seiten
- Erschienen 2018
- Nikol
- Taschenbuch
- 336 Seiten
- Erschienen 2015
- Dey Street Books
- Taschenbuch
- 320 Seiten
- Erschienen 1983
- Bantam