Mittelmeerdiät (GU Küchen-Ratgeber)
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Beschreibung
"Mittelmeerdiät" von Cornelia Schinharl ist ein praktischer Küchenratgeber, der die gesunden und schmackhaften Aspekte der traditionellen Mittelmeerküche hervorhebt. Das Buch bietet eine Vielzahl von Rezepten, die reich an frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, Fisch und Meeresfrüchten sind. Darüber hinaus gibt es Tipps zur Verwendung von gesunden Fetten wie Olivenöl und Nüssen. Dieser Ratgeber unterstreicht den Wert einer ausgewogenen Ernährung und zeigt, wie man genussvoll essen kann, während man gleichzeitig seine Gesundheit verbessert. Es enthält auch nützliche Informationen über die Vorteile der Mittelmeerdiät für das Herz und allgemeine Wohlbefinden.
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