Abnehmen ab 50: Sanftes Schlankheitsprogramm für alle nicht mehr ganz Jungen
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Beschreibung
"Abnehmen ab 50: Sanftes Schlankheitsprogramm für alle nicht mehr ganz Jungen" von Joachim Westenhöfer ist ein hilfreicher Ratgeber, der speziell auf die Bedürfnisse von Menschen über 50 zugeschnitten ist. Das Buch bietet praktische Ratschläge und Tipps, wie man gesund und effektiv Gewicht verlieren kann, ohne dabei auf Genuss zu verzichten. Es beinhaltet wissenschaftlich fundierte Informationen über Ernährung, Bewegung und die Veränderungen des Körpers im Alter. Der Autor legt Wert darauf, dass das vorgeschlagene Programm sanft und nachhaltig ist, um den Körper nicht unnötig zu belasten. Mit diesem Buch können Leser lernen, ihre Lebensgewohnheiten so anzupassen, dass sie auch im höheren Alter fit und gesund bleiben können.
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