Für immer schlank: Durch Bewegungstraining und gezielte Ernährung mit Gesundheitsbegleiter (Praxis-Ratgeber-Sportinform)
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Beschreibung
"Für immer schlank: Durch Bewegungstraining und gezielte Ernährung mit Gesundheitsbegleiter" von Rosemarie Breuer ist ein praxisorientierter Ratgeber, der sich auf die nachhaltige Gewichtsreduktion und -erhaltung konzentriert. Das Buch kombiniert fundierte Informationen über Bewegungstraining und eine zielgerichtete Ernährungsweise, um den Leser dabei zu unterstützen, ein gesundes Körpergewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten. Breuer legt besonderen Wert auf individuelle Anpassungen und bietet praktische Tipps zur Integration von Sport und gesunder Ernährung in den Alltag. Der Gesundheitsbegleiter-Ansatz hilft dem Leser, motiviert zu bleiben und langfristig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Produktdetails
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