BIG KETO – Das XXL Kochbuch: 2in1: Kochbuch & Ratgeber, ketogene Ernährung für Anfänger, Einsteiger und Berufstätige BONUS: Meal preap, ... Fettabbau & Muskelaufbau Rezeptbuch
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Beschreibung
"BIG KETO – Das XXL Kochbuch" von Charlie's Kitchen ist ein umfassendes Werk, das sowohl als Kochbuch als auch als Ratgeber dient und sich speziell an Anfänger, Einsteiger und Berufstätige richtet, die sich für die ketogene Ernährung interessieren. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen der Keto-Diät, erklärt deren gesundheitliche Vorteile und gibt praktische Tipps zur Umstellung auf diese Ernährungsweise. Es enthält eine Vielzahl von Rezepten, die leicht nachzukochen sind und den Alltag erleichtern sollen. Die Rezepte sind darauf ausgelegt, den Fettabbau zu unterstützen und gleichzeitig den Muskelaufbau zu fördern. Ein besonderer Bonus des Buches ist der Abschnitt über Meal Prep, der zeigt, wie man Mahlzeiten im Voraus plant und zubereitet, um Zeit zu sparen und dennoch gesund zu essen. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Anwendungen und ist somit ein nützlicher Begleiter für alle, die sich intensiver mit der ketogenen Ernährung auseinandersetzen möchten.
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