Warum halte ich noch fest? – Wege aus traumatischen Bindungen: Durchbrich toxische Muster, baue erfüllende Beziehungen auf und finde wieder zu dir selbst | Trauma-Bonding überwinden
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Beschreibung
"Warum halte ich noch fest? – Wege aus traumatischen Bindungen" von Marion Zerbst ist ein Ratgeber, der sich mit dem Phänomen des Trauma-Bonding auseinandersetzt. Das Buch richtet sich an Menschen, die in toxischen Beziehungen gefangen sind und Schwierigkeiten haben, diese zu verlassen. Zerbst erklärt die psychologischen Mechanismen hinter traumatischen Bindungen und bietet praktische Strategien, um diese Muster zu durchbrechen. Sie ermutigt Leserinnen und Leser dazu, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und gesunde, erfüllende Beziehungen aufzubauen. Durch Selbstreflexion und Heilungsprozesse zeigt das Buch Wege auf, wie man wieder zu sich selbst finden kann.
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