Ich bin es wert: Selbstwert aufbauen nach toxischen Beziehungen – inkl. praxisnahem 30-Tage-Plan (Heilung, Selbstwert & Emotionale Klarheit, Band 3)
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Beschreibung
Fühlst du dich nach einer toxischen Beziehung innerlich leer oder fremd? Dieses Buch ist für Menschen, die viel verstanden haben – sich selbst dabei aber verloren fühlen. „Ich bin es wert“ ist kein klassischer Ratgeber. Es ist ein ruhiger, klarer Begleiter für den Wiederaufbau von Selbstwert nach toxischen Beziehungen. Worum es geht: Toxische Beziehungen verändern, wie du dich selbst wahrnimmst. Dieses Buch hilft dir zu verstehen: warum dein Selbstwert gelitten hat warum Erkenntnis allein nicht reicht warum Grenzen sich falsch anfühlen können wie du wieder innere Stabilität aufbaust Der Fokus liegt nicht auf dem anderen. Der Fokus liegt bei dir. Was dich erwartet: klare Einordnung toxischer Dynamiken verständliche psychologische Zusammenhänge Reflexionen zu Selbstwert, Grenzen und Identität ein ruhiger 30-Tage-Plan für nachhaltige Stabilität Kein Selbstoptimierungsprogramm. Keine emotionale Überforderung. Sondern Orientierung und Halt.
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