Nacken & Schultern – schmerzfrei in 30 Tagen: Über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden (Physiotherapie für zu Hause)

Name: Nacken & Schultern – schmerzfrei in 30 Tagen: Über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden (Physiotherapie für zu Hause)
Price: 20.00 EUR
Availability: InStock
Author: Kiesling, Gabriele
ISBN: 3742322958

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Riva

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3742322958

Verlag:

Riva

Seitenzahl:

208

Auflage:

Erschienen:

2023-03-21

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Beschreibung

Nacken & Schultern – schmerzfrei in 30 Tagen: Über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden (Physiotherapie für zu Hause)

Über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

Das Buch "Nacken & Schultern – schmerzfrei in 30 Tagen" von Gabriele Kiesling bietet einen umfassenden Leitfaden zur Linderung von Nacken- und Schulterbeschwerden durch gezielte Übungen. Es richtet sich an Menschen, die unter Verspannungen, Blockaden und anderen Beschwerden in diesen Bereichen leiden. Das Buch enthält über 90 Übungen, die leicht zu Hause durchgeführt werden können und darauf abzielen, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen nachhaltig zu reduzieren. Die Autorin kombiniert ihr physiotherapeutisches Fachwissen mit praktischen Tipps zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Integration gesunder Bewegungsabläufe im Alltag. Der strukturierte 30-Tage-Plan ermöglicht es den Lesern, systematisch an ihren Beschwerden zu arbeiten und langfristige Verbesserungen zu erzielen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

208

Erschienen:

2023-03-21

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783742322951

ISBN:

3742322958

Verlag:

Riva

Gewicht:

640 g

Auflage:

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Über den Autor

Kiesling, Gabriele

Gabriele Kiesling ist Physiotherapeutin mit eigener Praxis in Berlin, Geschäftsführerin des Deutschen Instituts für Qualität in der Physiotherapie (digp, Berlin) und Mitbegründerin des Bundesverbandes selbstständiger Physiotherapeuten (IFK). Ihr sind zahlreiche innovative Konzepte zur Qualitätssicherung der neuroorthopädischen Physiotherapie zu verdanken. Schon seit Jahrzehnten befasst sie sich mit der empirischen Beurteilung und Behandlung von Körperfaszien, auch in Zusammenarbeit mit der Fascia Research Group der TU München unter Leitung von Dr. Robert Schleip. Dieses Fachwissen begründet die von ihr benannte Faszien-Physiotherapie. In randomisierten Studien wurde die Wirksamkeit ihrer Übungsmethodik bestätigt. Mit ihren erfolgreichen Büchern in der Reihe »Physiotherapie für zu Hause« liefert Gabriele Kiesling verstehbare Übungsliteratur für Patienten und Laien.