Easy Basenfasten: Wie Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers aktivieren. Einfache Rezepte zum Abnehmen und schlank bleiben. Mit Smoothie-Fasten, Suppen- und Saftfasten und basischen Gerichten
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Beschreibung
"Easy Basenfasten" von Andrea Sokol ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, die Selbstheilungskräfte des Körpers durch basenbetonte Ernährung zu aktivieren. Das Buch bietet eine Einführung in das Konzept des Basenfastens, einer Ernährungsweise, die darauf abzielt, den Säure-Basen-Haushalt im Körper auszugleichen und so das Wohlbefinden zu steigern. Andrea Sokol stellt einfache und alltagstaugliche Rezepte vor, die nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch dazu beitragen sollen, langfristig schlank zu bleiben. Die Autorin kombiniert dabei verschiedene Fastenmethoden wie Smoothie-Fasten, Suppen- und Saftfasten mit basischen Gerichten. Diese Ansätze sollen den Körper entlasten und entschlacken sowie Energie und Vitalität fördern. Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die auf natürliche Weise ihre Gesundheit verbessern möchten und bietet praktische Tipps für eine nachhaltige Umstellung der Ernährungsgewohnheiten.
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