
Endlich frei von Schmerzen: Einfache Übungen und Faszienmassagen, um chronische Beschwerden selbst zu behandeln
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Beschreibung
„Endlich frei von Schmerzen“ von Amanda Oswald ist ein Ratgeber, der sich mit der Selbstbehandlung chronischer Beschwerden durch einfache Übungen und Faszienmassagen beschäftigt. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Techniken, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Es erklärt die Bedeutung der Faszien – des Bindegewebes, das Muskeln und Organe umhüllt – und wie deren Pflege zur Schmerzlinderung beitragen kann. Die Autorin stellt leicht verständliche Übungen vor, die ohne spezielle Ausrüstung zu Hause durchgeführt werden können. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Lebensqualität durch eigenverantwortliches Handeln nachhaltig zu verbessern.
Produktdetails

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Über den Autor
- paperback
- 180 Seiten
- Erschienen 2013
- Oberbeil, Klaus Verlag
- Kartoniert
- 368 Seiten
- Erschienen 2014
- Hogrefe AG
- Kartoniert
- 330 Seiten
- Erschienen 2018
- Junfermann Verlag
- Kartoniert
- 263 Seiten
- Erschienen 2010
- facultas / maudrich
- perfect
- 64 Seiten
- Spinal Publications
- paperback
- 216 Seiten
- Erschienen 1996
- Walker & Co
- Box
- 100 Seiten
- Erschienen 2022
- Riva
- Kartoniert
- 415 Seiten
- Erschienen 2013
- Haug
- Gebunden
- 700 Seiten
- Erschienen 2010
- Thieme
- Kartoniert
- 588 Seiten
- Erschienen 2018
- Meyer & Meyer
- Unbekannter Einband
- 64 Seiten
- Erschienen 2006
- Trias