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Jumping Fitness 1 - basic & advanced [2 DVDs]
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Beschreibung
"Jumping Fitness 1 - basic & advanced" von Antonia Westphal ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf das Training mit einem Mini-Trampolin konzentriert. Das Buch, begleitet von zwei DVDs, bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen eine Vielzahl von Übungen und Trainingsprogrammen. Es erklärt die Grundlagen des Jumping Fitness, einschließlich der richtigen Technik und Körperhaltung, um Verletzungen zu vermeiden und optimale Ergebnisse zu erzielen. Die fortgeschrittenen Programme zielen darauf ab, die Ausdauer, Kraft und Koordination weiter zu verbessern. Mit detaillierten Anleitungen und visuellen Hilfsmitteln dient dieses Werk als wertvolle Ressource für alle, die ihre Fitness durch eine unterhaltsame und effektive Methode steigern möchten.
Produktdetails
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