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Intuitiv essen
Kurzinformation
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Beschreibung
Seit Jahren folgt ein Ernährungstrend auf den anderen, immer wieder wird uns suggeriert, dass wir uns nur gesund ernähren, wenn wir Fleisch von unserer Speisekarte streichen, Fette meiden oder auf Kohlenhydrate verzichten. Ob Paläo, Low Carb oder glutenfrei - all diese Ansätze können zu einer einseitigen, einschränkendenund oft nur mit großem Aufwand umzusetzenden Ernährung führen. Wenn man weder unter einer Nahrungsunverträglichkeit leidet noch chronisch krank ist, gilt bei der Ernährung vor allem eines: Hören Sie auf Ihren Körper und essen Sie nur, woraufSie Lust haben!Der Ernährungswissenschaftler und Bestsellerautor Uwe Knop beschreibt in diesem Buch, was es mit dem intuitiven Essen auf sich hat und wie es uns nicht nur gesünder, sondern auch schlanker machen kann. Er macht sich stark für »mündige Essbürger« und zeigt auf, wie wir in das heutige Ernährungsdiktat geraten konnten - undvor allem, wie wir wieder herauskommen.Ein Buch für alle, die nicht länger verschiedene Diäten ausprobieren, sondern endlich wieder darauf hören wollen, was ihr Körper wirklich will und braucht - und damit zu einem für sie gesunden, individuellen Lebensstil und natürlicher Schlankheit finden. von Knop, Uwe
Produktdetails
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Über den Autor
Uwe Knop (geb. ¿72) ist Diplom-Ernährungswissenschaftler und arbeitet seit 1998 als PR- und Kommunikationsexperte in der Medizin- und Gesundheitsbranche. Dadurch ist er täglich mit unterschiedlichsten Veröffentlichungen zu einer gesunden Lebens- und Ernährungsweise konfrontiert. Mit seinen Büchern möchte er ein möglichst naturnahes Gegengewicht zur ¿pseudowissenschaftlichen Manipulierungsmaschinerie¿ schaffen.
- Hardcover
- 72 Seiten
- Erschienen 2023
- Bookmundo
- Kartoniert
- 448 Seiten
- Erschienen 2013
- Goldmann Verlag
- Gebunden
- 351 Seiten
- Erschienen 2016
- Hippokrates
- Kartoniert
- 224 Seiten
- Erschienen 2020
- Polarise
- hardcover
- 96 Seiten
- Erschienen 1999
- Augustus
- Kartoniert
- 224 Seiten
- Erschienen 2015
- Heyne Verlag
- Kartoniert
- 240 Seiten
- Erschienen 2018
- Ars Vivendi
- paperback -
- Erschienen 1990
- Luchterhand,Frankfurt/M/- 1...
- Kartoniert
- 112 Seiten
- Erschienen 2017
- Verlag Herder GmbH
- hardcover -
- Erschienen 2010
- Basel: Verlag Coop/ Fine Food
- Gebunden
- 192 Seiten
- Erschienen 2020
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Hardcover
- 156 Seiten
- Erschienen 2021
- Bookmundo Direct
- paperback
- 296 Seiten
- Erschienen 2017
- Bayer Verlag
- Gebunden
- 140 Seiten
- Erschienen 2014
- Jan Thorbecke Verlag
- hardcover
- 124 Seiten
- Erschienen 2010
- -
- Gebunden
- 288 Seiten
- Erschienen 2010
- Trauner Verlag