
Handbuch Nahrungsergänzung: Die besten Supplements für mehr Leistung und Energie im Sport und im Leben
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Beschreibung
Das "Handbuch Nahrungsergänzung" von Philipp Rauscher bietet einen umfassenden Überblick über die Welt der Nahrungsergänzungsmittel. Es richtet sich an Sportler und gesundheitsbewusste Menschen, die ihre Leistung und Energie im Alltag steigern möchten. Das Buch erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen von Supplements, deren Wirkungsweisen sowie den optimalen Einsatz zur Unterstützung sportlicher Ziele und allgemeiner Gesundheit. Zudem gibt es praktische Tipps zur Dosierung und Kombination verschiedener Präparate. Rauscher legt Wert auf evidenzbasierte Informationen und räumt mit Mythen rund um Nahrungsergänzungsmittel auf, um dem Leser fundiertes Wissen für eine bewusste Anwendung zu vermitteln.
Produktdetails

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Über den Autor
Philipp Rauscher ist selbstständiger Ernährungsberater, Krafttrainer, Autor und Dozent für private Bildungseinrichtungen. Sein Schwerpunkt ist die Ernährungsberatung von Fitnesssportlern, aber auch von Patienten mit Krebs oder Stoffwechselerkrankungen. Er betreute Athleten unterschiedlichster Sportarten und bereitet Natural Bodybuilder auf Wettkämpfe vor. Sein erstes Buch Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler erschien 2018 im riva Verlag.
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