Das zweite Gehirn: Wie der Darm unsere Stimmung, unsere Entscheidungen und unser Wohlbefinden beeinflusst
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Beschreibung
"Das zweite Gehirn" von Emeran Mayer untersucht die komplexe Beziehung zwischen unserem Darm und unserem Gehirn. Mayer, ein führender Experte auf dem Gebiet der Gastroenterologie, erklärt, wie der Darm als ein "zweites Gehirn" fungiert, das durch ein ausgedehntes Netzwerk von Neuronen mit dem zentralen Nervensystem verbunden ist. Das Buch beleuchtet die Rolle des Mikrobioms im Darm und wie es unsere Stimmung, Entscheidungen und unser allgemeines Wohlbefinden beeinflusst. Durch wissenschaftliche Forschung und Fallstudien veranschaulicht Mayer, dass viele psychische und physische Gesundheitsprobleme mit der Darmgesundheit zusammenhängen können. Er bietet Einblicke in die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils für die Unterstützung dieser wichtigen Verbindung zwischen Darm und Gehirn.
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