
Yoga für jeden Tag
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Beschreibung
Yoga bringt viele Vorteile - mehr Beweglichkeit und Kraft, Stressabbau und einen klaren Geist. Dieses Buch ist ein praktischer und inspirierender Begleiter für Anfänger und Fortgeschrittene, die Yoga in ihren Alltag integrieren und dadurch ihr Wohlbefinden steigern wollen. Ausgewählte Yoga-Positionen und - Bewegungsabläufe werden Schritt für Schritt fachkundig angeleitet, illustriert durch anschauliche Fotos. Die Übungen werden ergänzt durch Tipps zu Meditation, Ernährung und einem ganzheitlichen Lebensstil, den Grundlagen des Hatha Yoga. von Fraser, Tara und Tengs, Svenja
Produktdetails

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Über den Autor
Tara Fraser arbeitet seit vielen Jahren als Yoga-Lehrerin. Ihre Erfahrungen aus vielen Kursen und Anfängerklassen fließen in diesem praktischen Übungsbuch zusammen.
- hardcover
- 171 Seiten
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- Gebunden
- 55 Seiten
- Erschienen 2019
- Verlag am Eschbach
- hardcover
- 192 Seiten
- Erschienen 2005
- Knaur Kreativ
- paperback
- 240 Seiten
- Erschienen 2002
- Shambhala
- Hardcover
- 79 Seiten
- Erschienen 1997
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