Name: Yoga für jeden Tag
Author: Fraser, Tara und Tengs, Svenja

Beschreibung

Yoga für jeden Tag

Anleitung und Übungen

Yoga bringt viele Vorteile - mehr Beweglichkeit und Kraft, Stressabbau und einen klaren Geist. Dieses Buch ist ein praktischer und inspirierender Begleiter für Anfänger und Fortgeschrittene, die Yoga in ihren Alltag integrieren und dadurch ihr Wohlbefinden steigern wollen. Ausgewählte Yoga-Positionen und - Bewegungsabläufe werden Schritt für Schritt fachkundig angeleitet, illustriert durch anschauliche Fotos. Die Übungen werden ergänzt durch Tipps zu Meditation, Ernährung und einem ganzheitlichen Lebensstil, den Grundlagen des Hatha Yoga. von Fraser, Tara und Tengs, Svenja

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

127

Erschienen:

2019-09-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783730607626

ISBN:

3730607626

Verlag:

Anaconda Verlag

Gewicht:

294 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Gesundheit & Wohlbefinden

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Über den Autor

Fraser, Tara und Tengs, Svenja

Tara Fraser arbeitet seit vielen Jahren als Yoga-Lehrerin. Ihre Erfahrungen aus vielen Kursen und Anfängerklassen fließen in diesem praktischen Übungsbuch zusammen.