Qi Gong: Der chinesische Weg für ein gesundes, langes Leben (Irisiana)
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Beschreibung
"Qi Gong: Der chinesische Weg für ein gesundes, langes Leben" von Liu Qingshan ist ein umfassender Leitfaden zur Praxis und Philosophie des Qi Gong, einer traditionellen chinesischen Methode zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Das Buch erklärt die Grundlagen des Qi Gong, einschließlich der Bedeutung von "Qi" (Lebensenergie) und wie dessen Fluss im Körper durch spezielle Übungen harmonisiert werden kann. Liu Qingshan bietet detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Qi Gong-Übungen, die darauf abzielen, körperliche Vitalität zu steigern, Stress abzubauen und das geistige Gleichgewicht zu fördern. Zudem wird auf die philosophischen Aspekte eingegangen, die Qi Gong als ganzheitlichen Ansatz für ein langes und gesundes Leben unterstreichen. Durch praktische Tipps und anschauliche Illustrationen wird es den Lesern erleichtert, diese altehrwürdige Praxis in ihren Alltag zu integrieren.
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