Qi Gong: Der chinesische Weg für ein gesundes, langes Leben (Irisiana)
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Beschreibung
„Qi Gong: Der chinesische Weg für ein gesundes, langes Leben“ von Liu Qingshan ist ein umfassender Leitfaden zur Praxis des Qi Gong, einer traditionellen chinesischen Methode zur Förderung von Gesundheit und Langlebigkeit. Das Buch erklärt die philosophischen und historischen Grundlagen des Qi Gong und beschreibt detailliert verschiedene Übungen, die darauf abzielen, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Durch Atemtechniken, sanfte Bewegungen und Meditation soll das körperliche und geistige Wohlbefinden verbessert werden. Liu Qingshan vermittelt zudem praktische Anleitungen zur Integration von Qi Gong in den Alltag und bietet Einblicke in die gesundheitlichen Vorteile dieser jahrhundertealten Praxis.
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