
Das Kieser-Training
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Beschreibung
"Das Kieser-Training" von Werner Kieser ist ein umfassender Leitfaden für gesundheitsorientiertes Krafttraining. Das Buch enthält eine detaillierte Einführung in die Grundlagen und Prinzipien des Kieser-Trainings, einer Methode, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und darauf abzielt, das Muskel-Skelett-System zu stärken und den Körper insgesamt leistungsfähiger zu machen. Der Autor erklärt die Wichtigkeit von Krafttraining für die Gesundheit und liefert spezifische Anleitungen für verschiedene Übungen. Zudem werden auch Themen wie Ernährung und Regeneration behandelt. Mit vielen praktischen Tipps und Anleitungen hilft das Buch Lesern dabei, ihre Fitnessziele zu erreichen und ihre Gesundheit langfristig zu verbessern.
Produktdetails

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Über den Autor
- perfect -
- Rowohlt TB-V., Rnb.,
- Kartoniert
- 390 Seiten
- Erschienen 2017
- Meyer & Meyer Sport
- paperback
- 192 Seiten
- Erschienen 2008
- USP Publishing
- Hardcover
- 216 Seiten
- Erschienen 2007
- Zabert Sandmann
- paperback
- 144 Seiten
- Erschienen 2010
- pietsch
- Gebunden
- 436 Seiten
- Erschienen 2014
- Springer
- paperback
- 32 Seiten
- Erschienen 2003
- Visiovital-Verlag
- Kartoniert
- 112 Seiten
- Erschienen 2011
- Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
- Hardcover
- 368 Seiten
- Erschienen 2023
- managerSeminare