
Das Kieser-Training
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Beschreibung
"Das Kieser-Training" von Werner Kieser ist ein umfassender Leitfaden für gesundheitsorientiertes Krafttraining. Das Buch enthält eine detaillierte Einführung in die Grundlagen und Prinzipien des Kieser-Trainings, einer Methode, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und darauf abzielt, das Muskel-Skelett-System zu stärken und den Körper insgesamt leistungsfähiger zu machen. Der Autor erklärt die Wichtigkeit von Krafttraining für die Gesundheit und liefert spezifische Anleitungen für verschiedene Übungen. Zudem werden auch Themen wie Ernährung und Regeneration behandelt. Mit vielen praktischen Tipps und Anleitungen hilft das Buch Lesern dabei, ihre Fitnessziele zu erreichen und ihre Gesundheit langfristig zu verbessern.
Produktdetails

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Über den Autor
- perfect -
- Rowohlt TB-V., Rnb.,
- Hardcover
- 216 Seiten
- Erschienen 2007
- Zabert Sandmann
- paperback
- 144 Seiten
- Erschienen 2010
- pietsch
- Hardcover -
- Erschienen 2008
- Thieme
- Kartoniert
- 112 Seiten
- Erschienen 2011
- Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
- Kartoniert
- 244 Seiten
- Erschienen 2015
- Meyer & Meyer Sport
- Gebunden
- 232 Seiten
- Erschienen 2019
- Franckh Kosmos Verlag
- Klappenbroschur
- 224 Seiten
- Erschienen 2017
- Südwest Verlag
- Hardcover
- 160 Seiten
- Erschienen 2014
- Delius Klasing
- hardcover -
- Sportverlag,
- Hardcover
- 175 Seiten
- Erschienen 2002
- Wessp
- Kartoniert
- 112 Seiten
- Erschienen 2015
- Meyer & Meyer Sport