Ich. Bin. Jetzt. Auf dem achtfachen Yoga-Pfad zu sich selbst finden
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Beschreibung
"Ich. Bin. Jetzt." von Su Busson ist ein Buch, das sich mit der persönlichen Entwicklung und Selbsterkenntnis durch den achtfachen Pfad des Yoga beschäftigt. Der achtfache Pfad, auch Ashtanga genannt, ist ein zentraler Bestandteil der yogischen Philosophie und bietet einen strukturierten Ansatz zur inneren Transformation und spirituellen Entfaltung. In ihrer Arbeit führt Su Busson die Leser durch die verschiedenen Stufen des Pfades, beginnend mit den ethischen Grundlagen (Yamas und Niyamas), über körperliche Übungen (Asanas) und Atemkontrolle (Pranayama), bis hin zu den höheren Ebenen der Meditation (Dhyana) und Erleuchtung (Samadhi). Das Buch verbindet praktische Anleitungen mit philosophischen Einsichten und lädt dazu ein, die Prinzipien des Yoga im täglichen Leben anzuwenden. Durch persönliche Anekdoten und Reflexionen ermutigt die Autorin ihre Leser, sich selbst besser kennenzulernen, innere Balance zu finden und bewusster im Hier und Jetzt zu leben. "Ich. Bin. Jetzt." ist sowohl für Yoga-Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet, die ihre Praxis vertiefen möchten.
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