Mein Glücks-Workout: In 4 Wochen fitter, gesünder und zufriedener
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783667101501
Verlag:
Seitenzahl:
192
Auflage:
-
Erschienen:
2015-04-13
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Beschreibung
Mein Glücks-Workout: In 4 Wochen fitter, gesünder und zufriedener
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"Mein Glücks-Workout: In 4 Wochen fitter, gesünder und zufriedener" von Nina Winkler ist ein Ratgeber, der Leserinnen und Leser dabei unterstützt, innerhalb eines Monats ihre Fitness zu verbessern, ihre Gesundheit zu stärken und ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Das Buch kombiniert körperliche Übungen mit mentalen Techniken, um ein ganzheitliches Programm zu bieten. Es enthält praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag, motivierende Anleitungen und personalisierte Trainingspläne. Durch eine ausgewogene Mischung aus Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit sollen die Leser lernen, wie sie langfristig zufrieden und glücklich leben können.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
192
Erschienen:
2015-04-13
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783667101501
ISBN:
9783667101501
Verlag:
Gewicht:
524 g
Auflage:
-
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