10-Minuten-Fitness Pilates: Mit umfangreicher Übungs-DVD: Aufstellbuch. Deutsche Sporthilfe
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Beschreibung
Das Buch "10-Minuten-Fitness Pilates: Mit umfangreicher Übungs-DVD: Aufstellbuch" bietet ein kompaktes und effektives Pilates-Programm, das speziell darauf ausgelegt ist, in nur zehn Minuten pro Tag durchgeführt zu werden. Es richtet sich an Menschen, die trotz eines vollen Terminkalenders fit bleiben möchten. Das Buch enthält eine Vielzahl von Übungen, die auf Flexibilität, Kraft und Körperhaltung abzielen. Die beiliegende Übungs-DVD bietet visuelle Anleitungen, die es den Lesern erleichtern, die Übungen korrekt auszuführen. Als Aufstellbuch konzipiert, kann es leicht während des Trainings verwendet werden. Unterstützt wird das Buch durch die Deutsche Sporthilfe, was auf eine professionelle und qualitätsgeprüfte Zusammenstellung der Inhalte hinweist.
Produktdetails
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