Entspannungsverfahren: Das Praxishandbuch. Mit E-Book inside
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Beschreibung
"Entspannungsverfahren: Das Praxishandbuch" von Franz Petermann ist ein umfassendes Werk, das sich mit verschiedenen Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung beschäftigt. Das Buch bietet sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Anleitungen zu bewährten Entspannungsmethoden wie der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training und der Achtsamkeitsmeditation. Es richtet sich an Therapeuten, Trainer und interessierte Laien, die effektive Strategien zur Förderung von Ruhe und Gelassenheit erlernen möchten. Mit einem integrierten E-Book bietet es zusätzlichen digitalen Zugang zu den Inhalten, was eine flexible Nutzung ermöglicht. Durch Fallbeispiele und Übungen wird das Verständnis vertieft und der Transfer in den Alltag erleichtert.
Produktdetails
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