Frustkiller und Schweinehundbesieger: Geringe Frustrationstoleranz und Aufschieberitis loswerden. Mit Online-Materialien.
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Beschreibung
"Frustkiller und Schweinehundbesieger: Geringe Frustrationstoleranz und Aufschieberitis loswerden" von Harlich H. Stavemann ist ein Selbsthilfebuch, das sich mit den Herausforderungen der Überwindung von Prokrastination und niedriger Frustrationstoleranz beschäftigt. Der Autor bietet praktische Strategien und Techniken an, um die innere Widerstandskraft zu stärken und effektiv mit alltäglichen Hindernissen umzugehen. Mit einem Fokus auf kognitive Verhaltenstherapie zeigt das Buch, wie man negative Denkmuster erkennt und verändert. Ergänzt durch Online-Materialien, unterstützt es Leser dabei, ihre Ziele konsequent zu verfolgen und den inneren "Schweinehund" zu überwinden.
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