MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3613509172
Verlag:
Seitenzahl:
208
Auflage:
-
Erschienen:
2021-10-13
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Beschreibung
MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training
Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke
MEN¿S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität. von Bertram, Oliver
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
208
Erschienen:
2021-10-13
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783613509177
ISBN:
3613509172
Verlag:
Gewicht:
710 g
Auflage:
-
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