Freundschaft mit dem eigenen Körper schließen (Leben Lernen, Bd. 115): Über den Umgang mit psychosomatischen Schmerzen - Leben Lernen
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Beschreibung
"Freundschaft mit dem eigenen Körper schließen" von Hanne Seemann ist ein Buch, das sich auf den Umgang mit psychosomatischen Schmerzen konzentriert. Es gehört zur Reihe "Leben Lernen" und bietet einen einfühlsamen Leitfaden für Menschen, die unter körperlichen Beschwerden leiden, deren Ursachen nicht rein physischer Natur sind. Seemann legt dar, wie wichtig es ist, eine positive Beziehung zum eigenen Körper zu entwickeln und ihn als Verbündeten statt als Feind zu betrachten. Das Buch kombiniert theoretische Einsichten mit praktischen Übungen und Fallbeispielen, um den Lesern zu helfen, ihre Körpersignale besser zu verstehen und anzunehmen. Ziel ist es, durch diesen Prozess der Selbstakzeptanz und Achtsamkeit langfristig Linderung von psychosomatischen Schmerzen zu finden und die Lebensqualität zu verbessern.
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