Helfen macht müde (Leben lernen, Bd. 77): Zur Analyse und Bewältigung von Burnout und beruflicher Deformation
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Beschreibung
"Helfen macht müde" von Jörg Fengler ist ein tiefgreifender Leitfaden zur Analyse und Bewältigung von Burnout und beruflicher Deformation, insbesondere für diejenigen in helfenden Berufen. Das Buch beleuchtet die Risiken und Herausforderungen, denen sich Menschen ausgesetzt sehen, die anderen helfen wollen und dabei oft ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen. Fengler bietet praktische Strategien zur Vorbeugung von Burnout sowie zur Wiederherstellung der körperlichen und geistigen Gesundheit nach einem solchen Zustand. Er betont die Notwendigkeit einer sorgfältigen Selbstpflege und eines gesunden Gleichgewichts zwischen Arbeit und Privatleben. Zudem liefert er wertvolle Einblicke in die psychologischen Mechanismen hinter Stressreaktionen und Erschöpfungszuständen.
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