Achtsamkeit für Skeptiker: Warum jede Heilung eine achtsame Basis benötigt
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Beschreibung
"Achtsamkeit für Skeptiker: Warum jede Heilung eine achtsame Basis benötigt" von Michaela Schaumann ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung von Achtsamkeit im Heilungsprozess auseinandersetzt. Schaumann richtet sich insbesondere an Leser, die der Praxis der Achtsamkeit skeptisch gegenüberstehen. Sie erklärt, wie Achtsamkeit als grundlegendes Element in verschiedenen therapeutischen Ansätzen integriert werden kann und warum sie für nachhaltige Heilung unerlässlich ist. Das Buch bietet wissenschaftliche Erkenntnisse, praktische Übungen und persönliche Geschichten, um die Vorteile der Achtsamkeit zu veranschaulichen und deren transformative Wirkung auf Körper und Geist zu verdeutlichen. Durch einen kritischen Blick auf gängige Vorurteile will Schaumann den Lesern helfen, Achtsamkeit als wertvolles Werkzeug in ihrem eigenen Leben zu entdecken.
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