
Stress? Du entscheidest, wie du lebst
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Beschreibung
Mit 100 % Abperleffekt Durch die ständige Erreichbarkeit, Mobilität und Flexibilität vermischen sich Privatleben und Beruf immer mehr. Gefährlicher Dauerstress ist die Folge. Doch wie gelingt es, Höchstleistung zu bringen und dennoch die eigene Gesundheit nicht zu gefährden? Die Autorinnen haben dafür eine praxiserprobte Methode zur Stressreduzierung von Führungskräften entwickelt: die Lotus-Strategie, mit der Stress abperlt wie das Wasser an einer Lotusblüte. Die sieben Lotusblätter stehen für die Module Akzeptanz, Veränderung, Werte, Zeit, Sinne, Netzwerk und Lösung und ergeben in Summe einen Trainingsplan für mehr Stresskompetenz. Die Methode basiert auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt, wie man als Manager ein gesundes und trotzdem erfolgreiches Leben führt. von Brandt, Eva;Fritsch-Kümpel, Miriam;
Produktdetails

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Über den Autor
Dr. Eva Brandt arbeitet seit über 20 Jahren als selbstständiger zertifizierter Business-Coach. Miriam Fritsch-Kümpel ist Psychologin und coacht Manager, Fach- und Führungskräfte. Beide sind Gründerinnen des Stresskompetenzzentrums in Wiesbaden.
- Kartoniert
- 252 Seiten
- Erschienen 2012
- Hogrefe Verlag
- Gebunden
- 344 Seiten
- Erschienen 2017
- Grace today Verlag
- Gebunden
- 235 Seiten
- Erschienen 2009
- dgvt-Verlag
- Gebunden
- 249 Seiten
- Erschienen 2019
- Beltz
- Kartoniert
- 141 Seiten
- Erschienen 2022
- BALANCE Buch + Medien Verlag
- hardcover
- 234 Seiten
- Erschienen 1989
- Da Capo Press
- hardcover
- 176 Seiten
- Erschienen 2024
- epubli
- MP3 -
- Erschienen 2019
- Gabal