Für immer Nichtraucher!: Der einfache Weg, dauerhaft mit dem Rauchen Schluss zu machen
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Beschreibung
„Für immer Nichtraucher!: Der einfache Weg, dauerhaft mit dem Rauchen Schluss zu machen“ von Allen Carr ist ein Selbsthilfebuch, das Rauchern dabei helfen soll, die Gewohnheit des Rauchens endgültig aufzugeben. Carr, der selbst ehemaliger Raucher ist, präsentiert eine Methode, die sich weniger auf Willenskraft und Entzugserscheinungen konzentriert und stattdessen darauf abzielt, die psychologischen Abhängigkeiten zu durchbrechen. Er entlarvt Mythen über das Rauchen und zeigt den Lesern auf verständliche Weise die Vorteile eines rauchfreien Lebensstils. Durch einen Perspektivwechsel sollen Leser ihre Einstellung zum Rauchen ändern und motiviert werden, ohne Angst oder Schuldgefühle dauerhaft aufzuhören. Das Buch hat vielen Menschen weltweit geholfen, Nichtraucher zu werden und bietet praktische Tipps sowie Unterstützung während des gesamten Prozesses.
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