No time to eat: Auf die Schnelle gesund ernähren - mit einem Vorwort von Sophia Thiel
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Beschreibung
„No Time to Eat: Auf die Schnelle gesund ernähren“ von Sarah Tschernigow ist ein praktischer Ratgeber für alle, die trotz eines hektischen Alltags Wert auf eine gesunde Ernährung legen. Das Buch bietet zahlreiche Tipps und Tricks, wie man sich auch bei Zeitmangel ausgewogen und nahrhaft ernähren kann. Es enthält einfache Rezepte, die schnell zubereitet werden können, sowie Strategien zur Essensplanung und zum Einkaufen. Mit einem Vorwort von Fitness-Influencerin Sophia Thiel wird der Leser zusätzlich motiviert, gesunde Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren. Der Fokus liegt darauf, dass gesunde Ernährung weder kompliziert noch zeitaufwendig sein muss und dass kleine Veränderungen bereits große Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben können.
Produktdetails
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