Das Trauma in dir: Wie der Körper den Schrecken festhält und wie wir heilen können | Der Bestseller „Verkörperter Schrecken“ vom renommierten Traumaforscher jetzt als Taschenbuch
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Beschreibung
"Das Trauma in dir: Wie der Körper den Schrecken festhält und wie wir heilen können" von Hildegard Höhr ist ein Buch, das sich mit der körperlichen und psychischen Verarbeitung von Traumata auseinandersetzt. Die Autorin, eine anerkannte Traumaforscherin, erläutert, wie traumatische Erlebnisse nicht nur die Psyche, sondern auch den Körper beeinflussen. Sie beschreibt die Mechanismen, durch die der Körper Schrecken speichert und welche Auswirkungen dies auf das tägliche Leben haben kann. Höhr bietet Einblicke in aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und kombiniert diese mit praktischen Ansätzen zur Heilung. Sie erklärt verschiedene therapeutische Methoden und Techniken, die Betroffenen helfen können, ihre Traumata zu verarbeiten und langfristig zu überwinden. Das Buch richtet sich sowohl an Fachleute als auch an Laien und bietet nützliche Informationen für alle, die mehr über die Verbindung zwischen Körper und Geist im Kontext von Trauma erfahren möchten.
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