Blöd im Kopf?: Neustart fürs Gehirn - damit Konsumgesellschaft, digitaler Alltag & Fast Food uns nicht kaputtmachen - Mit 10-Tages-Brain-Detox-Programm und 50 vitalisierenden Rezepten
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Beschreibung
"Blöd im Kopf?: Neustart fürs Gehirn" von Christina Knüllig ist ein Ratgeber, der sich mit den negativen Auswirkungen der modernen Konsumgesellschaft, des digitalen Alltags und ungesunder Ernährung auf unser Gehirn befasst. Das Buch bietet wissenschaftlich fundierte Informationen darüber, wie diese Faktoren unsere geistige Leistungsfähigkeit und Gesundheit beeinträchtigen können. Knüllig stellt ein 10-Tages-Brain-Detox-Programm vor, das darauf abzielt, das Gehirn zu revitalisieren und zu stärken. Dieses Programm umfasst praktische Tipps zur Verbesserung der geistigen Fitness sowie Strategien zur Reduzierung von Stress und digitaler Überlastung. Darüber hinaus enthält das Buch 50 vitalisierende Rezepte, die speziell entwickelt wurden, um die Gehirnfunktion zu unterstützen und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Insgesamt ermutigt "Blöd im Kopf?" die Leser dazu, bewusster mit ihrem Lebensstil umzugehen und proaktiv Maßnahmen zu ergreifen, um ihr geistiges Wohlbefinden in einer herausfordernden Umwelt zu verbessern.
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