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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3517097993
Seitenzahl:
160
Auflage:
-
Erschienen:
2019-04-08
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Beschreibung

athleticflow
High Intensity Training meets Yoga

Der neueste Fitness-TrendBei athleticflow trifft effektives High Intensity Training auf ruhige Yoga-Flows. Anspannung und Entspannung folgen im steten Wechsel aufeinander - für größten Spaß, optimale Fitness und innere Ruhe. Das beliebte Konzept haben der HIIT-Spezialist Simon und die Yogalehrerin Nora Kersten gemeinsam entwickelt, um neue Trainingsanreize zu schaffen. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: athleticflow ist für jedes Fitness-Level geeignet und Yoga-Vorerfahrung ist nicht notwendig. Die sechs vielseitigen Workouts in diesem Buch haben zahlreiche positive Effekte: Sie sorgen für mehr Kraft und Stabilität, fördern Balance und Beweglichkeit, bringen die Fettverbrennung auf Hochtouren, verbessern die Ausdauer und schenken viel positive Energie. Zahlreiche Fitness-Studios haben den Trend bereits für sich entdeckt und bieten regelmäßig athleticflow an. von Kersten, Nora

Produktdetails

Einband:
Klappenbroschur
Seitenzahl:
160
Erschienen:
2019-04-08
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783517097992
ISBN:
3517097993
Gewicht:
555 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Die Yogalehrerin Nora Kersten hat sich in verschiedenen Yoga Schulen in Indien mit den Schwerpunkten Vinyasa, Ashtanga & Hatha ausbilden lassen. Ihr Hauptstil sind kreative Vinyasa Flows, die sie mit Achtsamkeitsübungen und Pranayama verbindet.


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