Flow im Sport
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Beschreibung
"Flow im Sport" von Susan A. Jackson und Mihaly Csikszentmihalyi untersucht das Konzept des Flow-Zustands im Kontext sportlicher Aktivitäten. Der Flow-Zustand, ein Begriff, den Csikszentmihalyi geprägt hat, beschreibt ein optimales Erlebnis, bei dem Personen völlig in einer Tätigkeit aufgehen und hohe Konzentration sowie Freude erleben. Im Buch wird erläutert, wie Athleten diesen Zustand erreichen können und welche positiven Auswirkungen dies auf ihre Leistung hat. Durch Interviews mit Sportlern und Analysen verschiedener Sportarten wird gezeigt, wie der Flow-Zustand nicht nur die sportliche Leistung verbessert, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigert. Praktische Strategien helfen Sportlern dabei, Bedingungen zu schaffen, die den Eintritt in den Flow erleichtern.
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