Metabolic Balance® - Die Diät (Neuausgabe): Das individuelle Ernährungsprogramm für ein gesundes Körpergewicht
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Beschreibung
"Metabolic Balance® - Die Diät" von Wolf Funfack ist ein Ratgeber, der sich mit einem individuellen Ernährungsprogramm zur Erreichung und Erhaltung eines gesunden Körpergewichts befasst. Das Buch stellt das Metabolic Balance®-Konzept vor, das auf der Idee basiert, den Stoffwechsel durch eine maßgeschneiderte Ernährung zu regulieren. Es betont die Bedeutung einer ausgewogenen Nährstoffzufuhr und die Anpassung der Diät an die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen. Die Neuausgabe bietet aktualisierte Informationen und praktische Tipps zur Umsetzung des Programms im Alltag. Es erklärt, wie man persönliche Ernährungspläne erstellt, welche Lebensmittelgruppen wichtig sind und wie man langfristig gesunde Essgewohnheiten entwickelt. Zudem werden wissenschaftliche Grundlagen erläutert, die hinter dem Konzept stehen, sowie Erfolgsgeschichten von Teilnehmern präsentiert. Das Buch richtet sich an Personen, die nachhaltige Methoden zur Gewichtsreduktion suchen und bereit sind, ihre Ernährung grundlegend umzustellen.
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