Zurück zur Mitte: Mit tibetischer Lebensweisheit zu Gesundheit und Lebenskraft
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Beschreibung
"Zurück zur Mitte: Mit tibetischer Lebensweisheit zu Gesundheit und Lebenskraft" von Ingfried Hobert ist ein Ratgeber, der sich auf die Anwendung traditioneller tibetischer Heilmethoden konzentriert, um körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Hobert, ein erfahrener Arzt in ganzheitlicher Medizin, beschreibt in seinem Buch, wie man durch die Integration tibetischer Weisheiten und Praktiken das innere Gleichgewicht wiederherstellen kann. Er erläutert Techniken zur Stressbewältigung, Meditation und Achtsamkeit sowie die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und eines harmonischen Lebensstils. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Lebenskraft zu stärken und eine nachhaltige Gesundheit zu erreichen.
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