Krafttraining mit dem Thera-Band®: Die besten Übungen

Name: Krafttraining mit dem Thera-Band®: Die besten Übungen
Price: 12.00 EUR
Availability: InStock
Author: Kempf, Hans-Dieter und Strack, Andreas
ISBN: 3499194848

Kempf, Hans-Dieter und Strack, Andreas

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3499194848

Verlag:

Rowohlt Taschenbuch

Seitenzahl:

160

Auflage:

Erschienen:

1999-07-01

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Beschreibung

Krafttraining mit dem Thera-Band®: Die besten Übungen

Die besten Übungen

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Krafttraining mit dem Thera-Band®: Die besten Übungen" von Horst Lichte ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf das effektive Krafttraining mit dem vielseitigen Thera-Band konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, die darauf abzielen, Muskelkraft, Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und bietet detaillierte Anleitungen sowie Illustrationen zur korrekten Ausführung der Übungen. Lichte legt besonderen Wert auf die richtige Technik und zeigt, wie das Training mit dem Thera-Band in verschiedene Fitnessprogramme integriert werden kann. Darüber hinaus gibt das Buch Tipps zur Trainingsplanung und erklärt die Vorteile des Trainings mit Widerstandsbändern im Vergleich zu herkömmlichen Krafttrainingsmethoden.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

160

Erschienen:

1999-07-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783499194849

ISBN:

3499194848

Verlag:

Rowohlt Taschenbuch

Gewicht:

273 g

Auflage:

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Über den Autor

Kempf, Hans-Dieter und Strack, Andreas

Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des «Forum Gesunder Rücken», maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.