Winterschwimmen: Wieso uns kaltes Wasser gesünder und glücklicher macht | Gesundheitsbooster Eisbaden

Name: Winterschwimmen: Wieso uns kaltes Wasser gesünder und glücklicher macht | Gesundheitsbooster Eisbaden
Author: Søberg, Susanna und Wolandt, Holger und Rüegger, Lotta

Søberg, Susanna und Wolandt, Holger und Rüegger, Lotta

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Piper Paperback

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3492063284

Verlag:

Piper Paperback

Seitenzahl:

272

Auflage:

Erschienen:

2022-09-01

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Beschreibung

Winterschwimmen: Wieso uns kaltes Wasser gesünder und glücklicher macht | Gesundheitsbooster Eisbaden

Wieso uns kaltes Wasser gesünder und glücklicher macht | Gesundheitsbooster Eisbaden

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Winterschwimmen: Wieso uns kaltes Wasser gesünder und glücklicher macht | Gesundheitsbooster Eisbaden" von Lotta Rüegger ist eine informative und inspirierende Anleitung zum Thema Eisbaden. Das Buch erklärt die zahlreichen Vorteile des Winterschwimmens für Körper und Geist, wie es das Immunsystem stärkt, den Stoffwechsel ankurbelt, Stress reduziert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Die Autorin teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt praktische Tipps für Anfänger, wie man am besten mit dem kalten Wasser umgeht. Sie beleuchtet auch die wissenschaftlichen Aspekte hinter dem Phänomen des Eisbadens, um ein tieferes Verständnis zu ermöglichen.

Produktdetails

Einband:

Klappenbroschur

Seitenzahl:

272

Erschienen:

2022-09-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783492063289

ISBN:

3492063284

Verlag:

Piper Paperback

Gewicht:

510 g

Auflage:

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Über den Autor

Søberg, Susanna und Wolandt, Holger und Rüegger, Lotta

Susanna Søberg (1982) promovierte in der Stoffwechselforschung und arbeitet seit vielen Jahren an der Konzeption und Durchführung klinischer Studien. Ihre jüngsten Forschungen und der Hintergrund für ihr Buch Winterschwimmen befassten sich mit der Fettreduzierung durch Winterschwimmen im Zentrum für körperliche Aktivität der Tryg Foundation, Dänemark.