Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken

Name: Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken
Price: 24.00 EUR
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Author: Nestor, James und Bayer, Marti
ISBN: 3492058515

Nestor, James und Bayer, Marti

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Piper

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3492058515

Verlag:

Piper

Seitenzahl:

336

Auflage:

Erschienen:

2021-01-04

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Beschreibung

Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken

Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken

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"Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens" von Martin Bayer ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung und den Techniken des richtigen Atmens beschäftigt. Der Autor beleuchtet, wie essenziell Atmung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist und wie moderne Lebensweisen oft zu ungesunden Atemmustern führen. Bayer kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Anleitungen, um den Lesern zu zeigen, wie sie durch bewusstes Atmen Stress reduzieren, ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern und ihre allgemeine Lebensqualität verbessern können. Das Buch bietet zudem eine Vielzahl von Atemtechniken, die einfach in den Alltag integriert werden können.

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

336

Erschienen:

2021-01-04

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783492058513

ISBN:

3492058515

Verlag:

Piper

Gewicht:

428 g

Auflage:

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Über den Autor

Nestor, James und Bayer, Marti

James Nestor, amerikanischer Journalist, schreibt unter anderem für das Outside Magazine und die New York Times. Er ist ein »Waterman« mit Leib und Seele und widmet sich den Grenzen, die uns das Wasser setzt: beim Freediving und Surfen sowie durch exzellente wissenschaftliche Recherchen. Von ihm liegt bei Malik National Geographic sein Band »Deep Sea« vor sowie bei Piper sein SPIEGEL-Bestseller »Breath ¿ Atem«. James Nestor lebt in San Francisco.