Ess-Medizin: Das für dich richtige Essen ist die beste Medizin. Gesund bleiben. Beschwerden lindern. Krankheiten heilen.
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Beschreibung
"Ess-Medizin: Das für dich richtige Essen ist die beste Medizin" von Andrea Überall ist ein Ratgeber, der sich mit der heilenden Kraft der Ernährung beschäftigt. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick darüber, wie bestimmte Lebensmittel und Ernährungsweisen zur Vorbeugung und Linderung von Krankheiten eingesetzt werden können. Die Autorin erklärt, welche Nährstoffe für den Körper besonders wichtig sind und wie sie gezielt in den Alltag integriert werden können, um die Gesundheit zu fördern. Durch praktische Tipps und leicht umsetzbare Rezepte wird gezeigt, wie man durch bewusste Ernährung Beschwerden lindern und das allgemeine Wohlbefinden steigern kann. Der Ansatz basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und stellt die individuelle Anpassung der Ernährung in den Vordergrund, um bestmögliche gesundheitliche Ergebnisse zu erzielen.
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