Gelassen powern: Das Geheimnis mentaler Energie
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Beschreibung
„Gelassen powern: Das Geheimnis mentaler Energie“ von Anke Precht ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema der mentalen Energie und deren Bedeutung für ein ausgeglichenes und leistungsfähiges Leben beschäftigt. Die Autorin erläutert, wie man durch gezielte Techniken und Strategien seine mentale Stärke aufbauen und erhalten kann. Dabei geht es darum, Stress zu reduzieren, innere Ruhe zu finden und die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern, ohne dabei auszubrennen. Precht kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Psychologie mit praktischen Übungen, um den Lesern zu helfen, ihre Energiereserven effizient zu nutzen und eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Das Buch richtet sich an alle, die in ihrem Alltag gelassener und gleichzeitig produktiver sein möchten.
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