Kraft: Der neue Weg zu innerer Stärke. Ein Resilienztraining

Name: Kraft: Der neue Weg zu innerer Stärke. Ein Resilienztraining
Price: 20.00 EUR
Availability: InStock
Author: Croos-Müller, Claudia
ISBN: 3466310474

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Kösel-Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3466310474

Verlag:

Kösel-Verlag

Seitenzahl:

240

Auflage:

Erschienen:

2015-06-01

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Beschreibung

Kraft: Der neue Weg zu innerer Stärke. Ein Resilienztraining

Der neue Weg zu innerer Stärke. Ein Resilienztraining

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"Kraft: Der neue Weg zu innerer Stärke. Ein Resilienztraining" von Claudia Croos-Müller ist ein Ratgeber, der sich auf die Entwicklung und Stärkung der inneren Widerstandskraft konzentriert. Das Buch bietet praktische Übungen und Techniken, um die persönliche Resilienz zu fördern und besser mit Stress sowie Herausforderungen des Alltags umzugehen. Croos-Müller kombiniert Erkenntnisse aus der Neurobiologie mit psychologischen Methoden, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, die ihnen helfen, in schwierigen Zeiten standhaft und positiv zu bleiben. Durch leicht verständliche Anleitungen und alltagsnahe Beispiele wird aufgezeigt, wie man durch gezielte Körper- und Atemübungen seine emotionale Stabilität verbessern kann.

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

240

Erschienen:

2015-06-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783466310470

ISBN:

3466310474

Verlag:

Kösel-Verlag

Gewicht:

423 g

Auflage:

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Über den Autor

Croos-Müller, Claudia

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die BODY 2 BRAIN CCM® Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der BODY 2 BRAIN CCM® Methode an.