Kraft: Der neue Weg zu innerer Stärke. Ein Resilienztraining
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Beschreibung
"Kraft: Der neue Weg zu innerer Stärke. Ein Resilienztraining" von Claudia Croos-Müller ist ein Ratgeber, der Lesern hilft, ihre innere Stärke und Widerstandsfähigkeit zu entwickeln. Das Buch bietet praktische Übungen und Techniken zur Förderung von Resilienz, um besser mit Stress und Herausforderungen des Alltags umgehen zu können. Claudia Croos-Müller kombiniert dabei wissenschaftliche Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Tipps, die Körper und Geist stärken sollen. Durch anschauliche Erklärungen und praxisnahe Anleitungen lernen Leser, wie sie ihre mentale Gesundheit verbessern und eine positive Lebenseinstellung kultivieren können.
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