Yoga in Vorsorge und Therapie: Fachbuch mit Übungen für Atmung, Bewegung und Konzentration
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Beschreibung
"Yoga in Vorsorge und Therapie" von Ingrid Kollak ist ein Fachbuch, das sich mit der Anwendung von Yoga zur Gesundheitsvorsorge und als therapeutisches Mittel beschäftigt. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die Grundlagen des Yoga und erklärt, wie verschiedene Übungen gezielt für Atmung, Bewegung und Konzentration eingesetzt werden können. Es richtet sich sowohl an Therapeuten als auch an interessierte Laien, die Yoga als Methode zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden nutzen möchten. Durch detaillierte Anleitungen und Illustrationen wird es dem Leser ermöglicht, die Übungen korrekt auszuführen. Zudem werden wissenschaftliche Erkenntnisse zur Wirksamkeit von Yoga im therapeutischen Kontext präsentiert, um dessen Nutzen in der Prävention und Behandlung verschiedener gesundheitlicher Probleme zu untermauern.
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