
Das Leben annehmen: So hilft die Akzeptanz– und Commitment–Therapie (ACT)
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Beschreibung
"Das Leben annehmen: So hilft die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)" von Matthias Wengenroth ist ein Ratgeber, der sich mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie beschäftigt, einer Form der Verhaltenstherapie. Das Buch erklärt, wie man durch Akzeptanz schwieriger Gedanken und Gefühle ein erfüllteres Leben führen kann. Es bietet praktische Übungen und Techniken, um persönliche Werte zu identifizieren und danach zu handeln. Der Autor zeigt auf, wie man sich von negativen Denkmustern löst und mehr psychologische Flexibilität erlangt. Ziel ist es, den Leser dabei zu unterstützen, Herausforderungen anzunehmen und ein engagiertes Leben nach eigenen Wertvorstellungen zu führen.
Produktdetails

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Über den Autor
- paperback
- 126 Seiten
- Erschienen 2022
- Rockridge Press
- Gebunden
- 619 Seiten
- Erschienen 2020
- Arbor
- paperback
- 255 Seiten
- Erschienen 2012
- Beltz
- Kartoniert
- 224 Seiten
- Erschienen 2009
- iskopress
- Kartoniert
- 108 Seiten
- Erschienen 2022
- Books on Demand GmbH
- Gebunden
- 184 Seiten
- Erschienen 2019
- BoD – Books on Demand
- Gebunden
- 264 Seiten
- Erschienen 2014
- tao.de in Kamphausen Media ...
- Gebunden
- 219 Seiten
- Erschienen 2020
- Beltz