Fühl dich schön! Ein Selbsthilfeprogramm bei Problemen mit dem Körperbild
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Beschreibung
"Fühl dich schön! Ein Selbsthilfeprogramm bei Problemen mit dem Körperbild" von Irmela Erckenbrecht ist ein Ratgeber, der sich mit der Verbesserung des eigenen Körperbildes und der Selbstwahrnehmung beschäftigt. Das Buch bietet praktische Übungen und Strategien, um negative Gedanken über den eigenen Körper zu überwinden und ein positives Selbstbild zu entwickeln. Es richtet sich an Menschen, die unter einem verzerrten Körperbild oder geringem Selbstwertgefühl leiden, und unterstützt sie dabei, mehr Akzeptanz und Zufriedenheit mit ihrem Aussehen zu erlangen. Durch Reflexionen, Achtsamkeitsübungen und positive Affirmationen soll das Buch den Lesern helfen, eine gesunde Beziehung zu ihrem Körper aufzubauen und ihr Wohlbefinden zu steigern.
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