Embodiment. Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen
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Beschreibung
"Embodiment. Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen" von Wolfgang Tschacher untersucht die enge Beziehung zwischen Körper und Geist und wie sie sich gegenseitig beeinflussen. Das Buch erklärt, dass körperliche Zustände, Bewegungen und Haltungen nicht nur Ausdruck innerer psychischer Prozesse sind, sondern diese auch aktiv formen können. Tschacher beleuchtet aktuelle Forschungsergebnisse aus Psychologie, Neurowissenschaften und verwandten Disziplinen, um zu zeigen, wie das Verständnis dieser Wechselwirkungen im Alltag genutzt werden kann. Praktische Anwendungen finden sich in Bereichen wie Therapie, Stressbewältigung und persönlicher Entwicklung. Der Autor bietet zudem Einblicke in Methoden zur bewussten Beeinflussung der eigenen psychischen Verfassung durch körperliche Aktivitäten und Haltungen.
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