Angst, Panik und Phobien: Ein Selbsthilfe-Programm
Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9783456822914
Verlag:
Seitenzahl:
315
Auflage:
-
Erschienen:
-
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Beschreibung
Angst, Panik und Phobien: Ein Selbsthilfe-Programm
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Das Buch "Angst, Panik und Phobien: Ein Selbsthilfe-Programm" von Irmela Erckenbrecht ist ein praktischer Leitfaden für Menschen, die unter Angststörungen leiden. Es bietet eine umfangreiche Einführung in die Ursachen und Symptome von Angstzuständen, Panikattacken und Phobien und stellt verschiedene Therapieformen vor. Darüber hinaus enthält das Buch ein Selbsthilfeprogramm, das den Lesern hilft, ihre Ängste zu verstehen und effektive Strategien zur Bewältigung ihrer Symptome zu entwickeln. Es bietet auch Ratschläge zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens durch gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichenden Schlaf.
Produktdetails
Einband:
perfect
Seitenzahl:
315
Erschienen:
-
Sprache:
Englisch
EAN:
9783456822914
ISBN:
9783456822914
Verlag:
Gewicht:
459 g
Auflage:
-
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