Werde ruhig wie ein tiefer See: Vorbereitende Übungen des tibetischen Buddhismus: Vorbereitende Übungen des tibetischen Buddhismus. Mit e. Vorw. v. Matthieu Ricard
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Beschreibung
"Werde ruhig wie ein tiefer See: Vorbereitende Übungen des tibetischen Buddhismus" von Claudia Fregiehn ist ein Buch, das die Leser in die grundlegenden Praktiken und Prinzipien des tibetischen Buddhismus einführt. Es bietet eine detaillierte Anleitung zu den vorbereitenden Übungen, auch bekannt als Ngöndro, die essenziell für den spirituellen Fortschritt im Vajrayana-Buddhismus sind. Diese Übungen umfassen Meditationen, Visualisierungen und Rituale, die darauf abzielen, den Geist zu klären und das Herz zu öffnen. Das Buch enthält praktische Anleitungen und Erklärungen, um sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Praktizierenden bei der Vertiefung ihrer Praxis zu helfen. Die Übungen fördern innere Ruhe, Mitgefühl und Weisheit. Ein Vorwort von Matthieu Ricard ergänzt das Werk mit Einsichten eines erfahrenen buddhistischen Mönchs und Gelehrten. Insgesamt dient das Buch als wertvoller Leitfaden für alle, die sich auf den Weg der inneren Transformation begeben möchten.
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