Gut leben trotz Schmerz und Krankheit: Der achtsame Weg, sich vom Leid zu befreien -
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Beschreibung
"**Gut leben trotz Schmerz und Krankheit: Der achtsame Weg, sich vom Leid zu befreien**" von Andrea Panster ist ein Ratgeber, der Menschen in schwierigen gesundheitlichen Situationen unterstützt. Das Buch vermittelt Techniken und Strategien aus der Achtsamkeitspraxis, um mit chronischen Schmerzen und Krankheiten besser umzugehen. Panster legt den Fokus darauf, wie man durch bewusste Wahrnehmung und Akzeptanz des gegenwärtigen Moments eine neue Lebensqualität erreichen kann. Sie bietet praktische Übungen an, die helfen sollen, das persönliche Leiden zu reduzieren und einen positiveren Umgang mit den täglichen Herausforderungen zu entwickeln. Durch ihre einfühlsame Anleitung ermutigt sie die Leserinnen und Leser, trotz körperlicher Einschränkungen ein erfülltes Leben zu führen.
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